こんばんは、坂下です☆
今日は風がとっても強かったですね。
南風だったので、温かかったですが。
ところで、春が来ると注意しなければならないのが、紫外線！！
もう4月5月から、肌のメラニン色素に刺激的な紫外線が、しっかりあるんですよ！！
そこで、もちろん日焼け止めとかも必要ですが、中からの修復も大切。
温かくなると、ビタミンの多く含まれる野菜や果物がたくさん出てきますね♪
イチゴやキャベツ、レタスなんかもそうですものね。
そういったものを積極的に食生活に取り込むことで、自然と肌の調子が上がってきますよ↑↑