こんばんは、坂下です。
4月にいとこが結婚式を都内であげることになり、もちろん参加させていただくのですが…
急きょダイエットを決行します☆
というのも、洋服が…きつかった。
あと、冬場は寒くてタイツやデニムで楽してしまっていたせいもあって、なんだか足が醜くなっていました…(*_*;
ということで、目標
－1.5キロ＋体脂肪率2パーセントダウンで頑張ってみたいと思います
そう、いきなり食事制限なんかしません。
できません。
だから、とりあえずは簡単なことから。
冬の間しまっていた健康スリッパ(室内用)をまた履き始めました。
結構背伸びしている感覚が足にくるんですよね
そして、簡単な筋トレも。
もし2週間後それで1キロも変化がないようであれば、ちょっと食制限をかけたいと思います。