内転筋エクササイズ ヘアメイク事務j所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんにちは、坂下です。

寒くなると、どうしても太りやすい体質になってしまいます
私は、典型的なその体質

食べる量は…まぁ、確かに増えているようにも思いますが、やっぱり一番は、夏よりも運動する機会が減りました。
そりゃ、太りますよね

最近、通販で人気の「エアロライフ」使ってみたくて。
上半身はあんまりお肉はないと思うのですが、どうしても内モモとヒップにつきやすく、ここをしっかり鍛えたいんですよね。
しかも、産後は骨盤も歪んでいる感じがしちゃって

それには内転筋を鍛えなくては