朝も昼も夕方かも分からないくらい真っ暗な空が続いていますね
こんな日が続くと、体がなまってしまいますね。
ですが、我が家にはあるんです、フラフープが大小2本
トイザラスで、１つ580円くらいで売っていました
CMの間、腰をフリフリ…お風呂上りに、クルクル。
結構いい運動になります
大きい方は、有酸素運動のような感じで、継続型。
小さい方は、腰をフリフリする速度がポイントなので、まるで短距離走（…はちょっと言い過ぎかもしれませんが
）おかげで、なんだかウエストの位置が高くなったように感じます
ただ、これをしている姿だけは、恥ずかしくて誰にも見せられませんが
