
朝も昼も夕方かも分からないくらい真っ暗な空が続いていますね

こんな日が続くと、体がなまってしまいますね。
ですが、我が家にはあるんです、フラフープが大小2本

トイザラスで、1つ580円くらいで売っていました

CMの間、腰をフリフリ…お風呂上りに、クルクル。
結構いい運動になります

大きい方は、有酸素運動のような感じで、継続型。
小さい方は、腰をフリフリする速度がポイントなので、まるで短距離走(…はちょっと言い過ぎかもしれませんが
)おかげで、なんだかウエストの位置が高くなったように感じます

ただ、これをしている姿だけは、恥ずかしくて誰にも見せられませんが
