朝はデトックスの時間と言いますよね。
私は、平日なるべく朝ご飯を食べて
昼はお弁当に卵３個入りの味噌汁を持って行ったり。
夜はしっかりご飯食べます。
意外と、ルーティンができてます
週末は、子供の友達とママが遊びに来てくれて、
お菓子など食べまくり
普段飲まないモノ飲みまくり笑
楽しく過ごしました！
週末は、のんびり心もほぐしたいから、
ルーティン特に決めなてないです。ゆるゆる
ですが、色々食べると
翌日は、なんとなく胃が、、
土日休み、２日間のどちらかは、
なるべく半日家でゆっくりしたいです。
人に比べてメンタルも腸も疲れやすいので、そこを鞭打つのやめました。
私は、私
疲れやすいなら、環境を合わせちゃえばいいです♪
アボカド種があるじゃないか
しかも、２個とっておいてたから、
２個で煮出しちゃお
これも、簡単シンプルだから続いてる習慣
⇩デトックス意外にも、抗酸化作用、老化予防など嬉しい効果♪
過去の私の記事読んだら、アボカドの栄養って７０％が種に含まれてるそうです。
捨てちゃうの勿体無い
２個だから、濃くなるかな？
色は普通でした笑
夫と一緒に飲みます
ごぼう茶にも似た、素朴な美味しいお茶です。
これ飲むと、不思議とスッキリ
意外と即効性があります。
ブログ書きながらお茶飲んでたら、
その間にもスッキリしきましたよ♪
おすすめです
🐻🍵