昨日は、ブログ更新出来ませんでした
新しい仕事を割り振ってもらったのですが、
一つはアシスタント。
私が補助させてもらう人、その周りの人
細かい人の気持ちや情報まで掬い取っちゃうHSP気質
見事に発動！！
家に帰ったら、久しぶりにグッタリです。
プラス、🐺の練習後に起きてのご飯。
それでも、家族が元気でいてくれることが
やっぱり嬉しい！
そんなこんなの土曜朝です（笑）
今日は、ゼラ活の話（ゼラチン摂る生活）
身体に良いものをゆるく
安価で、続けられるものだけ
簡単に選んでます♪
最近は、また初心に返って
ゼラチン摂ってます
プロテインは、私はお休み。
色々な１００％ジュースで作るのが楽しいです。
この日は、KAGOME
２００円台で買えるジュースで、たっぷり１リットルのゼリー！
アップルサラダ味
面白い！
朝一の私のご飯にもなります。
子供の食欲がすごい！
子供たちおやつや甘いもの大好きっ子。
このゼリーがあると、食べ過ぎ防止になります。
半分くらい減ると、夫や子供たちは、スプーン回して
直接タッパー持って食べてます。笑
↑いつも、これを買っています
６３７０円で2キロのゼラチン買えます（２０２４年４月現在）
値上がりしていますが、それでもこれが一番安価です。
＊顆粒タイプじゃないので、サッとは解けないので
しっかり温度上げて溶かすのがポイントです。
あとは、
超塾の食パンとフルーツだけのブルーベリージャム
これは、間違えて糖分入りのを買ってしまいましたが
いつもはなるべく果物だけのフルーツジャムを買うようにしています。
菓子パン買わずに、ジャムパンで食べてもらって
菓子パン欲を満たします。
菓子は、時々食べると凄く美味しいので
ご褒美に取っておきます（なんの？笑）
こんな感じでおやつの買いすぎ防止、
体も怠くならないように
買わないこと、代わりのものを考えること
日々、楽しくやってます♪
みなさんは、何かおやつの代用はありますか？？
🐻