私、マルチタスクが苦手です。
仕事などスイッチ入ると、動きでカバー出来るのですが
家に帰ると
ついつい手が止まっちゃったり
別のこと始めちゃって、やりたいこと出来ないこと多いです。
（ADHD傾向が少しあります）
料理みたいな、段取り必要なことも結構苦手です。
(子供がエアトラックでごろごろしました）
でも、家のモノ減らすと
あら不思議！
収納の多さ、情報量の多さなど
段取り必要なこと自体が減るから
メンタルの休まり方が全然変わりました。
原因不明の生きづらさとか、迷いって
結構仕組みを変えちゃえば、改善するのだと知りました。
なので、やっぱり迷った時は、
私はいつも要らないモノ捨てて、簡単に減らすだけ。
そうしたら、いつのまにか
大丈夫！って自信が湧いてくるのが面白いのです
高校の教科書
サイズも小さくてびっくりしました。
どんどん成長する子供たちと、変化する家族
いつも迷ったら、とにかく減らす
少しでも良いのです。
１箇所スッキリさせると、そこからもう１箇所。
コツコツ減らすと、必ずその次に新しいものが入って来て
循環しているのを感じられると、
体や心も循環して
家の状態と同じ気持ちになるんです。
簡単な家は、今日も優しい♪
今日も皆様にとって、善い日でありますように
🐻