筋肉痛 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
梅雨らしい週明けですね。
みなさん、今週もがんばりましょうね。
でも、私はさっそく筋肉痛で参っています。
というもの、昨日バドミントンをしたんですけど、
楽しくて楽しくて。
ついつい本気に。
そしたら、やっぱり、きちゃうんですね。筋肉に。
バドミントンって、普段使わないような筋肉を使うから筋が・・・
普段運動不足だから、って言いたいけど。
もう年なんですね。
ミックスビーンズdeアボカドサラダ メイクボックス.com
皆さん、一週間お疲れさまでした。
雨が多かったから、疲れちゃいましたね
さてさて、今日は夕飯にミックスビーンズのサラダを作りましたよ♪
はじめてアボカドをいれて作ってみたんですけど、美味しかった！
材料
＊ミックスビーンズ 1缶
＊アボカド 1個
＊キリ(クリームチーズ)1個
＊レモン汁 大さじ1
＊オリーブオイル 大さじ1
＊クレイジーソルト 適量
を混ぜるだけです。
超簡単☆美味しいサラダでした。
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カビシーズン メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
大雨ですね・・・
金曜日ですから、元気に頑張るしかないですね♪
さてさて、このシーズン、カビ・・・いやですね。
そして、今年の雨期～夏にかけて、とってもカビが繁殖しやすいそうです。
雨、湿気、暑い寒いの繰り返し、とっても居心地がいいみたいです。
カビって、でも、ちゃんと対策すれば増殖を防げるんですってよ。
アルコール除菌、塩素系の除菌剤を上手に使い分けたり、
極力喚起を心掛けて、お風呂なんかは出るときに水気をふき取ったりするだけでも効果は違います。
カビは怖いですよ。
みなさんがんばりましょうね☆
恐怖の0Cal メイクボックス.com
ダイエット中の女性は、甘い食べ物の誘惑に頭を悩まされているはず。そんな女性の強い味方なのが「カロリー..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120618-238/
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
上の記事、カロリーゼロの甘味料を定期的に摂取してる人はとらない人の５～６倍ウエストが大きい・・・ってありましたけど、さすがにそれは嘘でしょう？？？
だって、ウエスト60の5倍って、単純に300センチってことじゃないの？？？
って、突っ込みたくなる気持ちもありましたが。
確かに、0Calのものを選んでも、そんなに痩せないよな～って感じたことはあります。
一時、コーラがすっごく飲みたい時期がありました。
0Calのものを飲んでいましたが、摂取カロリーは以前より減っているはずなのに全然体重は減らないなぁって思っていました。
体調や季節によっても体重って変化しますし、特に痩せるために飲んでいたわけじゃなかったからそんなに気にはしていませんでしたけどね。
でも、事実だとしたら、ダイエットコーラとかダイエット○○ってネーミングはよくないですよね。
やっぱり一番は運動して、健康的な食事・・・そこに行きつきますね。
熱中症 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今日は、すーっごく暑かったですよね。
台風一過で、今年思考の暑さ、ジメジメムシムシ。
熱中症がこわいです。
今年も特設コーナーができるほど熱中症対策品が豊富ですね。
首に巻くオシャレなストールも、保冷剤を入れられるようになっていたり。
ミスト付きのミニ扇風機はもはや持っていて当たり前アイテム?tれほど売れているそうで…
子どもとかだと、汗の量が半端ないので、あると便利ですよね☆
自分じゃなかなか買わないものなのでプレゼントとかだといいですね。
今年も暑くなるんでしょうか？？？
なりそうですよね。
くれぐれも、皆さん熱中症には気を付けてくださいね☆
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