☆wiiで筋トレ☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

最近、wiiのフィットネスパーティーでボクササイズやヨガをやっているのですが

ちょっと物足りなくなってきたので、wii Fit Plusを引っ張り出して

久しぶりにやってみました。

バランストレーニング、筋トレ、有酸素運動をやってみたのですが

これ、かなり使えます！

何で今まで使ってなかったのか後悔してます…。

これで暫くは楽しくダイエットが続けられそうです！

☆日焼け☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

暖かくなり始めた頃から日焼け対策をしていたのですが

先日、天気が良い日に日焼け止めも帽子もかぶらずに出掛けてしまいました…

暑い日も長袖、長ズボンで頑張ってきたのに、たった1日で台無しです。

少し黒くなってしまったので、美白ジェルを塗って必死で手入れしているのですが

すぐには戻ってくれないですよね～。

最近は色々な日焼け止めグッズもあるので、それらを駆使して

これ今以上焼けないように気を付けます！

☆夏野菜☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

最近、八百屋さんの店頭に美味しそうな夏野菜が沢山並んでいます。

トウモロコシ、トマト、オクラ、なす、ピーマン等…

どれも色が濃くってとても美味しそうです。

我が家は夏になると、茹でたトウモロコシ、枝豆を常に常備して

小腹が空いたときや子供のおやつ代わりに食べているのですが

特にトウモロコシはいつも取り合いになってます…

夏野菜はビタミンが豊富で夏バテ防止にもなるそうなので

積極的に取りたいですね！

☆にんにく注射☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

先週末、子供の運動会があったのですが

その翌日から体調を崩してしまいました。。

2、3日しても何となく体調が悪かったけど、病院へ行くような

症状も出ていなかったので、にんにく注射へ行ってきました。

すると、その日の夕方から嘘のように体が軽くなり

何事もなかったように元気になりました。

先生の話だと、疲れが抜け切れていないんでしょう。との事でした。

気持ちは若いつもりで疲れなんかすぐ抜けると思っていましたが

体は年齢と比例して衰えていくものなんですね…

☆豆腐☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

現在ダイエット中なので食べ物には気を遣っているのですが

2日に1回は必ず豆腐を1丁食べるようにしています。

最近は豆腐の種類も豊富で選ぶのに迷ってしまうのですが

特にお気に入りなのは、紀文の「とうふそうめん風」です。

普通の豆腐に飽きてきた時にみつけたのですが

めんつゆ、ごまだれの2種類の味があり、ツルッツルでとても美味しいです。

カロリーが低くダイエットに良いのはもちろんですが

これからの時期食欲が無くなったとき等にもオススメです！