急いでいる朝は メイクボックス.com
おはようございます、坂下です
布団から出たくない、そんな朝ですね。
寒い
ついついギリギリまで寝てしまって、朝はバタバタ。
でも、冬こそしっかり体調管理を整えて、免疫を付けて、忙しさを乗り越えなければなりません。
そこで、とっても手軽な朝ごはんに、「干し芋」はいかがですか
源兵衛の干し芋検索してみてください。
味はもちろん、やわらかく焼かずに食べられるので、身支度しながらでも大丈夫。（お行儀は良くないですが…）
でも、食べないよりはましです
何よりも、おいしさに感動してしまうと思います。
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
ダイエットメニュー メイクボックス.com
こんばんは、坂下です。
ぐんと冷え込みますね…
みなさん、忘年会続きで体重増加していませんか
毎年の統計で、クリスマス・お正月・忘年会・新年会を経て、1月半ばに体重増加したという人がほとんど。
その中でも、2キロ以上が半分もいるってご存知でした
怖いですよね…太るって。
しかも、冬に太るとなかなか落ちないんです
そこで、お勧めのダイエットメニュー。
しかも簡単。忙しい師走に持ってこいです
材料はしらたきと明太子。
１.しらたきを沸騰したお湯にくぐらせ（1分くらい）臭みをとる。
２.ごま油をひいたフライパンで１のしらたきを軽くいため、切り目を入れた明太子を絡め、ちょっと醤油で味を調整。
３.お好みでゴマと青ジソ・刻みのりを添えて。
…以上。
ね、簡単でしょ
しらたきはほとんどカロリーがないうえに、満足感大
ぜひお試しください。
おやつに☆ メイクボックス.com
こんにちは、坂下です。
本日のおやつもやっぱり「干し芋」
源兵衛の干し芋は、改めて（＾ｕ＾）おぉ～～～～いしいぃぃ
本当に、これまでの干し芋のイメージを覆して。
硬い…いいえ、やわらかい。
オーブンでチン♪…いいえ、そのままでもOK
白っぽい…いいえ、芋っぽい。
おやつに出したみんなの表情が暗い
…いいえ、大喜び
絶対に言えることは、チョコレートやスナック菓子を食べるよりも体にいいことは間違いありません。
みなさんも、間食を干し芋に変えてみてはいかがでしょうか
干し芋「源兵衛」
パソコンからはhttp://www.genbe.net/
携帯からはhttp://www.genbe.net/i
ぜひ検索してみてくださいね
年賀状 メイクボックス.com
おはようございます、坂下です。
私は昨夜、年賀状作りにはまってしまって…
ついつい4時までがんばってしまいました。
あはは、来年は寅年ですね
私、だめなんですよね、こういうのやり始めたら「きり」をなかなか決められずに、完成まで突っ走ってしまうんですよ
でも、あとはあて名書きのみです。
これで、日中眠気と戦うことになりそうです。
今日はお天気も一日曇り。
みなさん、元気に頑張っていきましょう
年末になると… メイクボックス.com
こんばんは、坂下です。
今、ちょうどHEY!HEY!HEY!がやっていますが…
年末になると歌番組が多くなりますね
一年のヒット曲、今年何度も聞いたはずなのに、新鮮な気持ちで聞きこんでしまいます。
最近では、昔のヒット曲もたくさん特集であるので、本当に家族そろってテレビの前に張り付いて。
本当に楽しいですね
「そばにいるね」青山テルマさんの曲
あれ、もう2年前になるんですね。
来年はどんなアーティストが出てきて、どんな曲がうまれるのか…
わくわくします