美眉 メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

今日も暑かったですね

こんな時は、汗や海水浴で眉毛が流れてしまうという方もいらっしゃるのでは

この季節の美眉のポイントは、まず第一に、眉毛が残るかというところですね・・・(笑)

ということで、夏の美眉ポイントを

眉毛自体の毛を切りすぎずに、整える、足りないところを補足。
きれいにブラシで流します。
そして、カラーはウォータープルーフのまゆ毛用マスカラで

パウダーやペンシルだと、どうしても消えてしまうので。

メーカーやブランドによってたくさんウォータープルーフのものが出ていますが、私が一番気にしているのはカラーです。

髪色に近いものを選んでナチュラル感を出しています。

現在はファシオのライトブラウンを使っていますよ

汗には強いので、お勧めです。

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完熟ミニトマト メイクボックス.com

おはようございます、ハナワークス坂下です。

みなさん、素敵な週末を過ごすことができましたか

私は、とっても、嬉しいことがありました。

今年から始めたベランダ菜園。

ミニトマトが、見事になって・・・
食べました

おいしい

野菜がどんな花を咲かせ、
どれくらいの大きさの苗になり、
どのくらいの時間をかけて実り、
どんなふうに生って。

採る感触、とりたてのおいしさ・・・

これまで知らなかったことが、自然と体に入っていくって、
すご～～～く幸せなことだと思いました。

そして、見事に完熟。
って言っても、初めは3個ですが。

とって食べたら、本当においして。

野菜を見て「可愛い」って思ったの初めて。

我が家は狭い狭いベランダで育てています。
みなさんも、ぜひお試しくださいね

500グラム メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークス坂下です。

皆様、一週間お疲れさまでした。

今日はどこに行っても話題はサッカー

もちろん、私も頭の中は何度も本田・遠藤・岡崎のゴールシーンがよみがえってきて、何度見てもジーンときてしまいますが。

さて、500グラムというのは、私の頑張り。

リトル筋トレを頑張っています。

やっぱり女性だし、私の体系から、筋肉ムキムキになるにはチョット似合わないので、本当にちょっとだけ、体力維持と美容のための筋トレです。

腹筋なんかも、毎日するけど、きつくなる前にやめる。
一日15回を2回。

そして最近始めたのは、ダンベル。

といっても、500ｍｌのペットボトルのダンベルで

両手に持って、ダンベル運動をゆっくりするんです。

いきなり3キロとかだと、体を痛めたりして結局続かないので。

小さいところから、自分が無理しないように。
重点は「継続」で。

始めて1か月。

着実に、体力アップですよ

以前見たダイエット番組では、ウォーキングの際に卵50グラムを両手に持って歩くだけで違うというのを見たことがあります。

でも、その無理しない負荷が蓄積されることが必要ってことなんですよね。

私は、実体験で500グラムがちょうどいい。
これからも続けたいと思います

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ミントのお風呂☆ メイクボックス.com

こんにちは、ハナワークスの坂下です

またまた、一段と暑いですね
夏到来って感じです。

夏って、体を冷やそう冷やそうとすることが多いと思いますが、
本当はあんまりよくないんですよね。

あえて、あったかぁぁいお風呂に入って、いっぱい汗をかいた方が、
お風呂から出た後、ひんやりして気持ちがいいんですよ。

そして、疲れを上手に癒す方法。

いろんなメーカーから、クールバスクリンって出ていますよね。

きもちいですよね、出た後のひんやり感が

最近ベランダ菜園でミントを植えているので、ミントの葉を浮かべてお風呂に入れるのも、とても気持ちいですよ

蒸気がすぅぅ～～ってする感じが最高です。

ミント、育てていらっしゃる方もそうでない方も、機会があったら試してみてくださいね

ワンダフル☆ メイクボックス.com

おはようございます、ハナワークス坂下です。

嬉しいですね
日本、３－１で勝利

見事ですよね。

深夜だというのに、窓を開けてみていたら、いろんなところから
「お～～～っ☆」って声が。

一体感です。

結束力、一段と強まった気がしますね。

勝つって、すごいですね

本当に気持のいい朝ですし、
今日の日本は、この話題持ちきり、嬉しい限りです。

なんだか、急に眠気が・・・
1時間だけですが、これからじっくり寝て、寝坊しないようにしたいと思います

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