☆体重が…☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。


クリスマスから年末年始にかけて、気を付けていたのですが

やっぱり体重がふえてしまいました…(T_T)

お酒を飲む機会も多かったし、お餅やおせちなど、

美味しい物が沢山あったので、覚悟はしてましたが…。

１．５キロほど増えてしまったので、食事制限と運動で

何とか1月中には戻したいです！

太るのは簡単だけど、戻すのは中々大変です(>_<)

とりあえず毎朝のウォーキングも再開したので

地道に続けていこうと思います！！！

☆姿勢…☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。


昨日、学校から帰ってきた子供を見てびっくりしてしまいました(>_<)

明らかに片方の肩が下がって、首も思いっきり傾いていたからです…

2年前に長男が全く同じ症状になった時にお世話になった

先生の所に見せに行った所、骨盤が少しゆがんでいると言われました…。

姿勢の悪さから骨盤にゆがみが出ているらしいのですが

子供の場合、姿勢を正すことによって、歪みも自然に戻ってくるそうです…。

ついでに私の姿勢の悪さも指摘されてしまい、

私の方は骨盤がねじれているそうなので、ちょっと大変そう…

と言われてしまいました(T_T)

確かに、自分でも自覚している程の猫背なので、

今後はきれいな姿勢を保てるよう、意識していこうと思います！！！

☆ゴルフ痛☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。


毎年、年末年始に夫がゴルフに行くのですが

今年は私もかり出されてしまいました(>_<)

ゴルフ未経験で年末に1度だけ練習に行っただけで

コースに出たのですが、翌日から背中から下半身にかけて

あらゆる所が痛くなってしまいました…(T_T)

特に背中と腰は動く度に痛くてすごくつらかったです…

ゴルフから3日経っていますが、まだ所々が痛いです。

歳をとると体の痛みがなかなか引きません…(T_T)

☆顕微鏡☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。


長男が今年のクリスマスにサンタさんへお願いしたプレゼントは

顕微鏡でした！

願いが通じて顕微鏡を手に入れることが出来き、

使い方を教えてあげていたのですが、

子供もさることながら、私も旦那もハマってしまいそうです…(^^;)

何十年ぶりに触ったという事もあるでしょうが、

身近にある色々な物を観察出来ることがとても楽しいですし、

ピントがあった瞬間は、子供と大騒ぎです(^^;)

子供も観察の為に、家の中の色々なものを集め出しました…

暫くは飽きずに使ってくれそうです！

☆エクササイズクッション☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。


我が家は夫婦そろってダイエットグッズや自宅で運動する為のグッズを

買うのが好きなのですが、また新しいグッズを見つけてしまいました！

エクササイズクッション↓という物なのですが、

これがなかなか使えるんです！！

これを腰に引いて腹筋したり、いすに敷いて座布団代わりにしたり、

この上に立ってバランスをとったり、結構使えるし、かなり効果的です(^^)

まだ使いなれていなくて、上に立ってバランスをとるのも難しいです…。

旦那曰く、インナーマッスルが鍛えられるそうなので、

暫く使って様子をみてみようと思います！