☆アサイー☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

朝ご飯は毎日フルーツグラノーラを食べるているのですが

ヨーグルトや牛乳をかけて食べるのに少し飽きてしまったので

最近は、アサイーを入れてアサイーボウルにして食べるようにしています。

無脂肪のヨーグルトと冷凍のアサイーをミキサーにかけてなめらかにし、

フルーツグラノーラにかけてフルーツをトッピングして出来上がりです。

ポリフェノール、鉄分、カルシウム、ビタミン類が豊富なので

特に女性にオススメですよ！