1人飯はNG！メイクボックス.com

腹八分目は間違いで腹七分目が正解　一人飯は太ると医師指摘
　長寿研究で名高い順天堂大学の白澤卓二教授は、介護を必要としていない元気な100歳を数多く診察し、長..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

http://news.ameba.jp/20120710-56/

おはようございます、ハナワークスの坂下です。

いい天気ですね～。

でも、どうやら午後から下り坂？

さてさて、1人飯。

NGなのは言うまでもありませんよね。

実際に私、お昼は一人で食べる機会が多いですけど、

1人だと・・・

無駄に食べちゃったり。

好きなものしか食べなかったり。

テキトーに済ませてしまったり。

しちゃいますからね。

それに、一人でご飯を食べると、

人の目を気にしなくなってしまいますから。

ついつい、大口で食べたり、ながら食べをしたり、

食べる姿勢だって行儀だって悪くなってしまうんですよ。

やっぱり、好きな人と一緒に食べるようにする。

自分を指摘してくれる、家族や友達と一緒に食べるようにする。

大切なことなんですね。

そして、会話がはずめば、時間をかけて食べることもできますし、

心もお腹も満腹になりますから☆