悪いクセ メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

最近の私の悪い癖・・・

あるんです。

「早食い」になってきていますね。

そして「ながら食い」も。

太りやすくなってしまうし、脳が満腹の指令を出すまで急いで食べてしまうので、

通常の量以上に食べてしまう。

そして、「ながら食い」が一番怖い。

何かしながら食べているから、そんなに食べている感じがしていないのに、結構な量を食べてしまっているんですよね。

皆さんも経験ありませんか？？？

テレビを見ながらポテトチップスを食べてて、気が付いたら袋の中が空っぽ・・・なんて。

ダメですよね、せっかく食べるんですから、味わって・・・食べなくては。

よく噛んで、「いただきます」って言って、味わって食べるって、本当に大切なことですよね。

気を付けよー((+_+))

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