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太らない方法　「夜8時までに食事し運動すること」と医師
　アンチエイジングの“切り札”として、全身の老化にブレーキをかける遺伝子「サーチュイン」に注目が集ま..........≪続きを読む≫

こんにちは、ハナワークスの坂下です。

娘がよく言うんです。

『ママって今ママだけど、ママが大人になったら何になるの？？？』

ようするに、自分はどんどん成長していくけど、ママはどうなっていくのかがわからないみたいで。

「ママは○○ちゃんが大人になったら、おばあちゃんになるんだよ。」

娘・・・

『え～～～～～～！！そんなのやだ！！』って。

これから成長するにあたって、理解していくことだと思いますが、やっぱり４歳児には難しいですよね。

でも私だってできることなら・・・ずっと若くい続けたいですよ。

年は減らせないにしても、見た目や気持ちは若くいたい。

そう、自分に自信を持ち続けたい。

でも、それにはやっぱり努力が欠かせないですよね。

一日１万歩って言いますが、現状難しいです。

でも、極力動くように頑張りたいと思います☆

あとは、腹７分目・８時以降に食べない。

徹底ですね！！

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