おから メイクボックス.com

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

食欲の秋、太ってしまいますねぇぇ((+_+))
おいしいものがたくさん。

そして、我が家はダイエットもかねて、最近はおからの出番が多し☆

でも、おからはヘルシーなのに栄養価も高く、
腹持ちもいいからすっごく優れた食品です。

そして何よりも安い！！家計の味方ですね。

普通に卯の花にしてもおいしいですけど、それをたくさん食べるのは
ちょっと飽きてしまうので、我が家はやっぱりハンバーグ☆

豚肉とおからを２:１の割合で、あとはマヨネーズと塩コショウでコネコネ。

玉ねぎやにんじん、ヒジキなんかも相性大ですが、できるだけ手軽に。

味付けはしっかり蒸し焼きした後に、さっぱりおろしポン酢でいただきます☆

簡単でおいしいですよ！！