便秘 メイクボックス.com

おはようございます坂下です。

朝から、あんまりきれいな話題でなくてすみません。

女性の方は特になんですが、便秘になりますか！？

私は母曰く、赤ちゃんの時から便秘症だったと。

基本2～3日はもちろん、4～5日感覚も珍しくなく…

高校生の時は、最高で20日出なかったこともありました

もちろん、努力はします。

受験勉強しながら、半日間トイレにこもっていたこともありました。

産後そんなことはなかったのですが、忙しくなったりするとまた便秘になってしまいます。

その解決策として、市販の薬を使う手もありますが、やっぱりそれは避けたい

っということで、最近は運動したりお腹のマッサージをしたり、できるだけ水分を多くとったり、ヨーグルトを食べたりって、しています。

便秘の時は、肌トラブルも多く、口の周りにニキビなんかもできてしまうのですが、やっぱり老廃物が出ると、化粧のノリがいいんですよね。

便秘って、甘く見てはだめですね