『１％down メイクボックス.com』

こんにちは、坂下です。

今日から仕事始めの方も多いと思いますが…
今年はいつもよりもお休みが長い方が多かったのではないでしょうか

不景気の影響もあって、クリスマス・忘年会・お正月は…家で過ごす方が多買ったかと思いますが。

もちろん私もその一人です
でも、のんびりできて良かった分、体重が1キロ増えて、体脂肪率が2％アップしてしまいました

そして、この前聞いた話によると、この時期は人間の筋力が1％downしているそうです

きっと働き始めればまた元に戻ると思いますが…

私は早速今日から筋トレを…まずは腹筋30回頑張ります