波奈です＊
皆さま〜大晦日いかがお過ごしですか？
波奈は珍しく大掃除も終わって、
少しゆったりした年末を迎えられています…！
さて、今年も５分でできる年末年始の
感性開花ワークをお伝えしますね〜！
できる人はやってみてください＊
（１）今年のふり返り
貴方の今年はどんな年でしたか？
目を閉じてふり返ってみましょう。
そして、今年を「色」で表すとしたら何色だったか？
考えてみましょう
５分くらいでも充分です。
色や模様、ムードなど…。
（よく年末にやってる
「今年の漢字」を「色」でやるのです！）
（２）年が明けたら
「２０２６年、どんな年にしたいか？」を
これまた「色」で考えてみてください
手帳やモニペのノートに書き留めるだけでもいいですが、
シェアしたい方はよろしければ
このブログのコメント欄で教えてください
さらに時間がある方は…
（３）「今年は私にとって◯◯だった」
という例えを考えてみてください。
「今年は暗い山道を歩いていたら
山頂が見えたようだった」とか
「海に沈む夕焼けのようだった」
「おもちゃ箱をひっくり返したようだった」とか…！
なぜこういう事をするかというと…
ふり返りや目標設定を言葉でやるのもいいですが
私たちは普段、論理的な言葉を使って
左脳で考えることに慣れ過ぎているので
「色」や「例え」で考えてみることによって
普段使わない感性が刺激され、少しずつ
開花して楽しくなっていくんです
人によっては言葉で考えるより、
こういう右脳的な表現のほうがハマって、
現実が動く人もいらっしゃいますよ
ちなみに波奈の2025年は
暖かい赤から濃紺へのグラデーション、
海に沈む雄大な夕日のような１年でした…
それではどうぞ、どなたさまも
良いお年をお迎えください〜！
今年もいっぱいいっぱい、
ありがとうございました
2025.12.31 波奈
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