「生きる方向が変わった気がする～！！」

アートセラピーカフェにご参加の

ことりさんのご感想です

【露出テーマにコラージュ】
　
夢を語ると笑われるのではないかという気もち、
軽蔑されるかもという恥ずかしい気もち、

傷つかないように
隠してきたけれど、

露出したくなってきました。
　・・・・・・・・・・・・・
今日はアトリエアムリタで、
えじこさんと一緒に
波奈さんのアートセラピーカフェに参加。
　
すごい楽しかったよ～。
というか、
というか、
生きる方向が変わった気がする～！！

今日は、自由な3人だった気がする。

これから自分にとって必要だと思うポーズを
してみて！と言われて
　
私は
体を大きく広げて
露出のイメージのポーズをとったり、
ギャーっと叫んだりしました。
　
ああ、こんなことできるっていいなあ。

　
そして、コラージュも
「露出」をテーマにやりました。

　
・自分の欲
・好きなこと
・はみ出しそうな気持ち
・はじける気もち、
・こうするぞというエネルギッシュな気もち

自然にアウトプットできるように～
といったイメージで作ってます。

真ん中の走っているような写真が
今の決意を示しているように見えると言われ、
お、おおそうなのかあと
そういうことにしておこうと思いました。

　
・・・・
カード遊びも、
今の自分を客観的に見つめることができ、
ちょっと不安なことも
自信をもってやっていこー！って
思えた。

　
露出というと脱ぐ感じだけれど、
全裸になるという意味ではなく、
私が私の思っているところを
はみ出していると思われる気もちを
もっと出して大丈夫という確認
だった気がする。
　
先週から、
一皮向けてきた気がする自分です。
自分の定義づけの癖は減って、
変化することを許せるようになってきた感じ。
　
なんだか、行動したい欲が出てきました！！