（２０１６年１１月の過去記事です）
ＨＡＮＡです。
今日はfacebookで過去記事が
上がってきたので、転載させてくださいm(_ _)m
＊ ＊ ＊
アートセラピーのワークで
「身体に手紙を書く」というのがあって。
（ライティングのワークかな）
昔の私は、本当に身体の声を聞けない人で
そのワークを受けた時も、人生最悪ボロボロの身体で…
そんな状態で、本当に真剣に想像して
身体宛てに書いた結果、
「すみませんごめんなさい、今までどれだけ貴方を
傷つけて来たんでしょう、私は最低ですごめんなさい」
みたいな手紙になってしまって。
さらにその後、左手（利き手でない手）で
身体からの返事を書くの。
すごい時間がかかった身体からの返事は、
子供みたいにたどたどしい字で
「べつにきにしてないよ」
って書いてあった（自分で書いたんですが）
「それよりいつもいいきぶんでいてね。
それがいちばんらくだから」
その手紙を読んでいたら、なんか泣けてきて。
あれが私の心と身体が和解した瞬間だった、と思う。
＊ ＊ ＊
先日のワークショップの記事でもご紹介しましたが、
アートセラピーには絵だけではなくて、
自由に詩を書いたり物語を作ったりする、
ライティングのワークがあるんです。
何かになってみたり、何かと会話（ダイアローグ）する
設定が多いかな。
簡単だけど、とても気づきがあったりするんですよ。
ＨＡＮＡは元々、平面絵画が専門なので、
ライティングのワークショップは今まであまり
やってこなかったんですが、アーティスト・ウェイとの
相性もいいと思うし、そのうちやってみたいな～と
思っています^^
関係ないけど、これは髪が長かった頃～＊
自撮りが評判わるくて笑
撮ってもらった写真のほうがいいかなと(^▽^;)
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