（２０１６年１１月の過去記事です）
ＨＡＮＡです＊
昨日の横浜に続き、今日は荻窪で
表現アートセラピー研究所のワークショップの
講師をさせて頂きました！
「色々なわたしになる」という、ムーブメントやドラマセラピーの
要素も使って、自分の色々な面を探ってみるというワークでした！
私は導入を担当させて頂いたので、買ったけど使っていなかった
ジェネシスウェイカードを使って簡単なゲームをしてみました！
皆で好きなカードを選んで、それを元にお話ししました～♪
その後、色々なものになって動いたり、イメージングをして…
メインは「人生で自分を支えてくれたもの」になってみる、というワーク。
人や動物、自然やファンタジー、何でも…今までの人生で
支えになったものをイメージしてみます。
そして色とりどりのスカーフや
様々な変身グッズ
画材も色々あります！
これらのものを使って、身につけるマスクや衣裳、装身具を作り
実際に「自分を支えてくれたもの」に変身してみる、というワークなのです。
メインのワークは共同ファシリテーターのKaoriちゃんがリードして
くれたので、私も参加者の方に混ざってやってみました♪
↓それがコチラ…！
↓
どーん。
お前…何になったんだ…？
という声が聞こえてきそうですが…(^_^;)
何だかわかりますかー？
わからないと思うけどー！
↓答えは…
↓
筆
でした！
もういちど書くね～！
筆
ふで。絵を描く筆です。
カラフルなスカーフで、絵の具に染まる筆先を表現してみました…！
わたし、実はワークショップとかやる時も、何も持たずに
説明だけしてる時って落ち着かないんです（笑）
筆や画材を持って、絵の描き方の説明を始めると
やっと落ち着くという（笑）
「自分を支えてくれるもの」ってイメージした時に、
なんか筆が浮かんだんですよね～^^
ちなみに他の方は…風景だったり、人だったり、自然物だったり…色々でした！
そしてそのものになったつもりで、動いてみたり、他の人と
あいさつしたり話したりしてみます。楽しい♪
最後に筆の気持ちになってライティング（詩作）をして、
皆の前で発表しました。
私の書いたライティングです。
意味不明かもですが、シェアさせてくださいね^^
私は筆です。
まっすぐな部分と、しなやかな部分があります。
何色にも染まり、また染まりません。
私は世界を描き出します。
私は創造性を伝える導線です。
私はひんやりとなめらかで
手になじみ、自然です。
芯が通っています。
節のあるものも あります。
私は自然のものからできています。
私は時にダイタンで、時に繊細です。
私は、人の意志を通します。
意のままに操られるようでもあり、
私が意志を持って先に動くようでもあります。
最後に、「ちゃんと洗ってくれ！」という
筆からのメッセージが（笑）
筆になってみることで、自分の中にある大切なエッセンスに
あらためて触れられた感じがしました…＊
いかがでしたでしょうか…？
表現アートセラピーの特徴は、こんな風に
色々なモダリティ（表現様式）を使って、遊びのように
楽しみながら、自分を探っていったり、他の人と
コミュニケーションしたりできることなんです。
楽しさが少しでも伝わればと思って
レポートしてみたんですが…意味不明かなー（；；）
今日わたし、筆以外にも色々なものになりましたよ！
ろうそくとか、青い馬とか、カードとか老人とか、
火や水や、風や大地にも！
ごっこ遊びのように、色んなものになってみることで
そのエッセンスを感じたり、自分の中にも取り入れたり
することができるんですね^^
うーん…伝わるといいんですけど…（；；）
もし良かったらゼヒ、いちど遊びにいらしてくださいねー！
楽しいよ～！
今日のワークは影絵ミュージカルの劇団も主宰されている
Kaoriちゃんが作ったので、ムーブメントやドラマの要素も
強かったのですが、アートセラピーには本当に色々な、無限の
やり方があるので…また少しずつ、ご紹介させて頂きますね☆
Kaoriちゃんと最後に＊
このペアでまた時々なんかやりたいです～^^
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