今日は気になっていた酵素風呂に行ってみた。
すごくいい‼️
臭いは少し気になるけど。。。
何となく発酵した酸っぱさ。でもあったかくて気持ちよくて。
仰向けで8分
うつ伏せで7分。
汗も.もちろん大量そして本当に芯からあったまって気持ち良い疲労感が良かった。
15分でマラソン2時間した時の汗の量と同じ？と言われているみたい。
ものすごくデトックスがしたくて。
タイミング良く予約が取れて良かった‼️
ホットペッパービューティーから予約したのだけど、
3回回数券を販売してくれて一回当たりは更にお安くなります。
3ヶ月以内に使用しないといけないんだけど
初回でも使えたから3ヶ月以内にもう2回。
1週間に1回は行きたいけど。。。
月一行けたら良いかなと。あのスッキリはないなー。
店内も雰囲気いい。スタッフさんもすごく優しい。
そして、何故か食欲が凄い（；゜０゜）
しゃぶせんでディナーセット小豆粥二杯しめのちびラーメン
今川焼き1
おにぎり1
ツナサラダ太巻き1本
異常な食欲 マラソン2時間だから？？？
さっきも満腹だったのにまた空腹(･_･;今22時15分もう食べないぞ‼️
そんな体験してきました。
酵素風呂とは
米ぬかやヒノキの発酵熱（60〜70℃）で全身を温める温浴法です。15分でマラソン約2時間分とも言われる大量の発汗により、冷え性改善、デトックス、免疫力アップ、代謝向上、美肌効果が期待できます。さらに、身体の深部から温まることで筋肉が緩み、肩こりや腰痛、疲労回復、リラックス効果も得られます。
酵素風呂の主な効果と特徴強力な冷え性改善・免疫力向上身体の深部温度を上げる（温活）ことで、基礎代謝がアップし、免疫力を高める効果があります。デトックス・大量発汗発酵熱による発汗で老廃物の排出を促進し、新陳代謝を活発にします。美肌・ターンオーバーの促進米ぬかに含まれるビタミンB群やビタミンE、セラミドなどの成分により、古い角質が落ち、肌がスベスベになります。疲労回復・筋肉の緩和血行が促進され、肩こり、腰痛、全身の疲労感の緩和が期待できます。リラックス・自律神経の安定森林浴のようなヒノキの香りや、米ぬかに包まれる心地良さで、セロトニンが分泌されやすくリフレッシュできます。
だそうです。
今日行って来た酵素風呂↑↑
今日は寝る前にスマホ見ないで寝てくださいと。
良く寝れるらしい〜