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朝食
8:30
■ご飯
■味噌汁
■鯖の塩焼
■豆腐の和風だし炒め



昼食
■ボールサラダ
■日清カップ麺
■板チョコ


夕食
■ボールサラダ
■ご飯
■鯖の塩焼




朝に体重を測り忘れたので、夕飯を終えお風呂にはいる時に測ってみました。


４９.６kg・・・。


さすがに夕飯後でもヒドイですね。悲しくなりました。明日の朝に４８kg台に戻るか心配です。