ダイエットは長寿に効果大

アメリカと日本の研究で
タイトルの件が裏付けられたそうです。



好きなだけ食べるより
食事制限をした方が長生きするらしい！



中高年は特に効果があるとの事



私もお正月の影響で過食気味に❗
おかげでむくみと体重増加にアワアワしてます。
食事制限が必要な感じなので
こんなニュースを見たのかな？