肌の質が格段に上がったこと
→これは本当にすごい
私は化粧水や乳液、美容液等は
一切使いません。洗顔は水のみ。
そして、日焼け止め、化粧下地、おしろい、
ファンデーション
この手のものも一切、いらなくなりました。
つまり、素肌は常にスッピンです
この生活を始めて４年くらいになりますが
なんらトラブルはありません。
それどころか、有難いことに
肌を褒められることが多いです
どこの化粧水使ってる？と
聞いて下さることもよくあります
栄養療法で、内側から体を整えると
過剰な外側のケアはいらないんだなぁと
強く強く実感しています🌟
皮膚には沢山の常在菌がいます。
私たちは常に菌と共存して、生きています。
外からの大抵の刺激は
常在菌が処理してくれるので、大丈夫👌
私たちがすべきことは
栄養をたっぷり取り入れて
細胞を喜ばせてあげること
細胞が元気になれば、肌のターンオーバーが
促され、美しい肌へとつながります
自分の選んだ食べ物で
体が少しずつ変わってくるのが
とっても楽しいです
以前、お友達が来てくれて
一緒に料理をした時の写真です♡
体に良い料理は、とってもシンプル