うつ病も薬で治療してる医者がほとんど。しかしなかなかよくならない。副作用がすごい。ステロイドと似てる。
最近は薬でなかなかよくならないので、医者も違うことに目をむけるようになったと。栄養指導。
食事の内容を細かく分析できるようになり、うつの方には葉酸が少ないらしいことが、わかった。三食できちんと野菜、葉っぱものをとる。また葉酸だけでなく、食事を栄養まんべんなく取り始めたらみるみるよくなったと。
100%効果ありという。
基本のところなんだなあ。
人が生きていく上で、運動、食事。
ないがしろにするとしっぺ返しがくるんだ。
野菜ジュースありますが、調べてみましたらやはり、表示あるのは原材料の量であって、取れる栄養素量はめちゃ少ないと。またうつに関しては、飲むだけではだめ。噛まなきゃ脳を活性化できないらしい。野菜ジュースは吸収が少ないらしい。取るのも少ないし、吸収も少ない。噛むことの大切さ。噛んでいるうちに体が吸収準備するらしい。
さすがな身体だ。
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