食事中の方々には申し訳無い記事だし、誰得なお話なんだけどね、俺にとってはかなり切実な事でして。。。
俺ってね、慢性的に便秘になるんだけど
つい２日前に必需品である
タケダ漢方便秘薬 切らしちゃって
これって漢方なんだけど
習慣になっちゃいけない物なのよね
便秘薬って特にそうで
ピンクの小粒こと
ピンクの悪魔👿である
アイツは、今後死ぬまで飲まないと誓い
センナ茶
酸化マグネシウム
など処方されたり
薬局で買ったりしたけど
俺の身体に一番相性の良かった
タケダ漢方便秘薬。
その漢方が無くなって２日目
少量ですが
ちゃんと出てくれてます
今日は二度【お花畑へ花摘】🚽。
でもね、一番いい方法って１つしかなくて
生活リズム整えればいいだけの事。
朝飯ちゃんと食べて
水分もとって
適度に運動して
発散できるときに発散して❤
って。
すごく簡単なことなんだけどさ
そのリズムがストレスなどで狂うことなんて日常茶飯事。。。💀
慢性化しちゃいけないストレス
わかっちゃいるけど
溜めやすい性分。これもよくない
俺の場合、腸の病気にかかりやすいのかな....
明日もリズムよく生きていこっと♪
緩い、硬いはあるけど
【出す】ことが大事！
何事もね！