チャチャチャッチャチャー
チャチャチャラチャッチャッチャー！
ハイハイ🌺
昨日から酵素ドリンクで過ごしています。
酵素を炭酸水や水で薄めて
1日180ccの酵素をとりながら
水分は２リットルとるのが目標です。
(三日間酵素ドリンクと塩分とりながら
その後回復食三日間はいります)
で、
わたし
アイムベリベリファインですっ
今朝はスッキリな目覚めで起きましたの。
わたしは普段、水分をあまりとる習慣がなくて
２リットルの水分とるのに忙しいっ
で、ぶちょーにお話ししたら
じゃあ、めぐさんは1.５リットルにしてね
と言われてやっと飲みましたー
他の報告してくれたメンバーは
２リットル以上飲んでましたよ🌺
体調はベリベリファインで、
(頭痛やだるさがある方もいますが
途中から皆さん元気になります
先月のメンバーはそうでした)
わたしは眠気やだるさ、頭痛もないです。
準備食の時にお腹が冷えたり水分不足で胃痛がしました。
で、あれだけ食べていたのに
夫がモスバーガーたべても
家族がご飯食べても
自分が料理していても。。
食欲がないっ！
にゃぜ？
で、そういうことも
ぶちょー、神木しゅうくんが
こういうことなんではないか？と答えてくれてます。
実におもしろ〜い🌺
体と頭、心の関係が
ファスティングからも気づきがあることが楽しい。
わたしは中途半端に食べると
やめられなくて
ファスティングや夕食断食(by堀江昭佳さんホーリー)の、手につけないほうが
執着がない。
だから今回のファスティングは
普段の体と心、頭との関係を
一回リセットして感じ切る8日間なのかな？と
思っています。
(準備食二日間、ファスティング三日間、回復食三日間)
(ファスティングを五日間に伸ばす方もいます)
夫は元気なわたしをみて
俺もやろうかな。。と！
娘からは
ママはごはん食べないとー！
って心配されてます🌺
ファスティングに興味ある方は
神木くんのブログから申し込んでね！
わたしも五月も引き続き参加します。
また、気づきをシェアしていきまーす。
酵素ドリンクは梅味