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今日から２月、今年に入ってもう１か月たったんで
すね。せっかくなので最近に起きたこと、取り組んだ
ことのプチ棚卸しをしてみようと思います。
さて昨日から、遅刻ぐせをなくす方法について一緒
に考えています。前回は毎日取り組んでいることから
ひとつピックアップして、その用事を遅れずにこなす
ための余裕がどのぐらいあればよいか、イメージワー
クの中で感じてみる方法をお伝えしました。
いかがだったでしょうか。過剰なゆとりでもなく、
かといって詰め過ぎでもないちょうどよい余裕、感じ
とることができたでしょうか。
自分なりの時間の余裕を決められたら、さっそく実
践に入って行きましょうか。その時ひとつポイントが
あります。
取り組みをスタートするときにも、終えられたとき
にも時間通りにできたかどうか、振り返ってみるとよ
いと思うのです。
これは時計の指す時間はもちろん、気分的に「ちょ
うどよい感じの余裕だったかどうか」確かめてみるこ
とがとても大切です。
「ちょっと余裕が多すぎたかも」あるいは「少なす
ぎたかも」という日が続く場合は、あらためてイメー
ジワークの中で時間調整してみるのもいいかもしれま
せん。
時間計算で「何分過剰」「何分不足」というのより
「そうだなー、あと何分ぐらい多いといいかも」「少
ないといいかも」という感覚を大事にしてやってみて
くださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[おしらせ]
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◆(株)ガイアセオリー主催
02/21(日)16.00～(東京・恵比寿)
02/24(水)19.30～(東京・恵比寿)
(詳細は追ってご案内します)
ヒプノセラピー(催眠療法)体験会
◆石巻復興支援ネットワーク(やっぺす)主催
02/29(月)10.00～(石巻市内仮設住宅)
仮設にお住まいの方だけでなく、どなたでも
ご参加いただけます。詳細は下記リンクから
お問い合わせください。
http://yappesu.jp/
ヒプノセラピー体験セミナー
◆国分町駆け込み寺主催
03/26(土)14.00～(仙台・国分町)
(詳細は追ってお知らせします)