photo: http://pixabay.com/en/apple-diet-finger-food-fruit-2311/
おはようございます仁来(にらい)さん、金井さん。梅雨明け
がまだだというのに今週の東京、うだるような暑さです。普段
は徒歩でお伺いする関係先も今日はバス移動。社内では年輩の
乗客が首筋に思いきりエアコンの風を当ててくつろいでました。
さて薄着の季節。ダイエットで体を絞りたいなんて話がよく
出てきますよね。ヒプノセラピーって活用できないのといった
ご相談、よくいただきます。
結論から言うとヒプノセラピー、ダイエットに有効だと考え
られます。他のセラピストさんも異を唱えることはまずないで
しょう。
ここではあまりウエイトを上げてお話ししていませんがヒプ
ノセラピーには「暗示療法」の側面があって、世の中一般には
むしろそちらの効果がメインだと認識されているようです。
ダイエットでいえば「私は○日間で○kg減量します。」とか
「○号の服をゆったり着ている自分がいます。」といった暗示
を、ご本人の希望に沿って、ご本人の力で、ご本人の心の中に
強く焼きつけていく。そんな流れになります。
ただ私たちはもう少し掘り下げて、なぜダイエットしたいの
かということを自分自身の心の中で掘り下げて行くことをまず、
お薦めしています。無理なダイエットを避けるためにも、目の
前の目標の先にある、もっと大切な目標を見定めるたるめにも。
今日のイメージワーク、ちょっとその「さわり」をやってみ
ましょうか。お２人がダイエットをしたいのはスタイル維持の
ためでしょぅか。それとも健康維持や、もっと他の目的がある
からでしょうか。もしスタイルを整えたいのならなぜそう思う
のでしょうか。モテたいからというのもあるでしょうし、お客
様の印象をよくしたいから、あるいはもっと別の理由があるか
もしれませんね。リラックスしながらそのあたりを少し、自分
の心の中に探ってみてください。
それでは今日も一日、物心ともに豊かに過ごしましょう！
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(詳細は追ってお知らせします)
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