以前かさこ塾でご一緒させていただいた水野ひとみさんの
「姿勢講座＆カンタン運動教室」に参加してきました！
ひとみさんは独自のメソッドで、来院するお客様の
ほとんどの方の悩みを１～２回で解消し、
その後もメンテナンス目的でリピーターになる方続出！の
凄腕の方なのですが、とことん気さくでサービス精神満点で
おいしいものが大好きというお茶目さもある素敵な女性です。
前半は身体の不調が姿勢の悪さから来ていることが多いことについて
人体模型（というのかしら？）を使って具体的に説明していただき、
後半はカンタン運動＆プチ施術という流れに。
「枕を使うように言われたけど、枕をすると苦しくて眠れない」と
何気なく伝えたところ、ひとみさんの本気スイッチがONになったらしく
予定になかったはずのプチ施術スタート。
こちらが施術前の顔を上向きにする私。
このぐらい上がれば何も問題ないと思っていました。
ところが、「本来は鼻とおでこが同じぐらいの高さになる」のです。
そうなると、↑の状態は「ちゃんと上がってない」というわけで。
ひとみさんに言われるがままに頭を上に向けたり、下に向けたり。
時間にしたら1分程度だと思うプチ施術後の写真が
こちら↓
写真だと違いがわかりづらいかもしれないけど、
本人の体感としては、「はっきり違う」という明確な差が。
角度もそうだけど、ちょっとだけど変な力が入っていたのが
なくなって軽くなったというか…。
並べてみると首の後ろ側に大きな違いがあるように思います。
この後、骨盤調整体験もさせていただいたのですが、
おまけで首の調整もしていただいちゃいました。
「わざわざ来てくれたんだから、来てよかったと思ってほしい。」と
ひとみさんはおっしゃっていたけれど、
おまけなしでも十分すぎるほどに満足！でしたよ♪
写真がなくて残念だけど、首の調整後は、もっと上がるようになって
さらに力も入らず、首の後ろ側がうまく使えている感覚がありました。
そして、ずっと前（かれこれ20年近く前になってしまうのかも…）に
通っていたカイロプラクティックですすめられた枕の話をしたところ、
「それ多分、寝る用じゃなくて運動用の枕。
それで寝るのはよっぽど首の筋肉がしっかりしていないと無理」とのこと。
↑これです。
この枕を使った股関節の運動等も教えていただき、収穫がありすぎて
久々にこうしてブログを書いてアウトプットせずにはいられない感じに。
参加する前は「別に今のところ不調は…時々、腰が痛くなるのと
肩凝ってますねって言われるぐらい？」とのんきに思っていたけれど、
参加後の体感からすると、知らず知らずのうちに
身体に無理をさせてしまっていたのかもなぁ…と反省。
日常生活では前かがみの姿勢がどうしても多くなってしまうけれど、
今日教えていただいたリセットするための運動を、
習慣になるまでしばらくは意識してやっていこうと思っています。
会場となったCity Caféさんは、可愛らしい外観とリラックスできる内装で
料理もすっごくおいしかった！
ランチがボリューム満点でデザートは頼まなかったけれど
ショーケースに並んでいたケーキがどれも美しくておいしそうで
思わずテイクアウト！
今日はケーキとシュークリームというsweetな夕食になりそうです。
