投稿したと思っていたけど
してないことに気がついた１０日後（笑）
今日は「確かに！」と感じた内容をわかりやすく紹介。
6つの健康法
色々なものに汚染された地球で健康を維持して生きるには
大切な6つの健康法で時間をかけて健康に過ごすことが大切
何を選ぶか
同暮らすか
は、あなた次第。
汚染されていない場所を探すこともむづかしくなってきた。
原因のわからない、病名がわからない病気のほとんどは
この汚染された状況が容易運と思われる。
6つの健康法
1ー
綺麗な酸素を吸う
深呼吸で
雨上がりや嵐の後の空気は
浄化されたクレイな空気
「深呼吸」をして
綺麗な酸素を取り入れましょう。
酸素ボンベ等で摂取したものは
必要以上に取り込むので
細胞が疲れます。
2ー
綺麗な水
人間の体は６５％以上が水分
この水が欠落すると病気になりやすい。
この水分が体内を消化します
1日１リットルの水を飲みましょう。
少しづつ時間をかけて飲むのが適切です。
3ー
運動
散歩や早歩きで血液の循環が良くなり
体内に溜まった毒素を排出します。
4ー
デトックス
体内に溜まった毒素や老廃物を取り除くことが大切
絵老廃物は栄養の循環を邪魔し栄養欠乏症を招きます。
体内を綺麗に洗いなししておけば
必要な栄養素がしっかりと摂取できます
5ー
食事
自然に近いもの
野菜や果物を生で食べられるといいです。
1日に５〜６回に分けて食べるのがベスト
6ーストレスをなくす
物理的ストレス
精神的ストレス
現代の社会環境でストレスなしでの生活はむづかしいが
わくわくすることを選んで
行うことでストレスから離れて生活できる
ポジティブな環境が作れるでしょう
この6つの健康法で９９.９９９９９％病気が治ると言われています
また病気知らずの体を作ることも可能だと言われています。
～バシャールより～