皆さん昨日はしましたか？
一年のうちで最も大切にしていて、そして大好きな節分。そして豆まき👹
子供の頃、親とするのも楽しかったし、大人になっても仲間とワイワイお酒を飲んで、太巻きを食べてする豆まきも盛り上がりました（笑）
今年もお面をつけて、『ガォー』と登場したまでは良かったのですが、愛娘にギャン泣きされて、鬼はオロオロ（笑）奥さんに豆を投げつけられ、ベランダに締め出されました！！
楽しかった✨
節分に豆をまく風習は、「魔（鬼）」の目に豆をぶつけて魔滅（まめつ）するため、という言われています。炒った大豆を升に入れて神前に供えた後、年男や年女、厄年の人、または一家の家長が「鬼は外、福は内」という口上を大声で叫びながら豆をまき、「鬼」に象徴される疫病や不幸などを家から打ち払う。そののち、福豆を自分の年齢の数だけ（あるいはプラス一粒）食べる。これが節分の決まりごとだそうです。
我が家では僕が鬼役でしたが（笑） 「畑の肉」と呼ばれる大豆には、食物繊維、ビタミンB群、カリウム、カルシウムのほか、イソフラボン、大豆オリゴ糖、サポニンなどがたっぷりで、コレステロール低下や骨粗しょう症予防にも有効です！
老若男女問わず、健康、美容のために、節分に限らず大豆は食べた方が良さそうですね😁
今日もみんなに幸せライフ🍀
