あなたには、
自分の嫌いな部分、
なかなか受け入れられない部分がありますか？
・頭の回転が悪いところが嫌い。
後から「ああ言えば良かった、、！」と思うことが多々あって嫌になる。
・愛想良く振る舞えない無愛想な自分は、ダメなやつだと思う。
すぐに上司と仲良くなった後輩ちゃんが本当に羨ましい。
・悪い方、悪い方へとネガティブに考えてしまう自分が嫌。
起きても無いことをウダウダと考えちゃう自分に疲れる。
などなど、、、。
自分の嫌いな部分なんて、
無い方が良いと思いますが、
なかなかそうもいかなかったりしますよね。
でもそんな方にお伝えしたい
自分の嫌いな部分の捉え方
これ、ご存知ですか？
もうね、すぐ、
答えを言ってしまいますが、笑
自分の嫌いな部分の捉え方、
それは、
自分の嫌いな所も、自分を構成する１つの要素
だと気がつくことです
私は27歳の時まで、
自分のことが大っっっ嫌いでした。
・いつも準備不足で、出かける直前になってバタバタと準備して、昨日までの自分を呪いながら、ダッシュで目的地に向かう所
・嫌われることが怖くて、本当は嫌だと感じていることでも、頼まれたら断れない所
・怒りをコントロールすることが出来なくて、ムカついたら、相手に怒りを思いっきりぶつけなければ、気が済まない所
子供の時は、
大人になれば直ると思っていた嫌いな部分が、
大人になっても直らず、
ますます自分のことが嫌いになりました
自分が嫌いすぎて、
何度も何度も、
自分を責めながら、怒りながら、
一人で隠れて泣いていました。
「何で私ってこんななんだろう！？
なんで！？いつ変わるの！？
」って、、、。
だからこそ、
本当に本当に本当に、
自分のことが、大っっっ嫌いでした。
でもね〜、
何度自分を責めたって、
何度自分を怒ったって、
いくら自分を嫌ったって、
自分を変えることは、出来なかったんですよね
でも、
「自分の嫌いな部分も、
自分を構成する、要素の１つなんだ
！」
と気がついた日、
その日を境に、
自分の嫌いな部分が無くなりました
その日はね、
自分と向き合うことを知って、
「自分を知る」ということを習慣にしてから、
１ヶ月ぐらい経った日の夜だったんですよね。
夜寝る前、
ノートに自分気持ちを書きながら、
「何で私は、自分のことがこんなに嫌いなんだ？」
「そもそも、自分を嫌うって何？」
って考えてたんですよね。
で、そこで、気がつきました。
今使ってる黒色のボールペンが、
黒のインクしか出せないように、
私は、
余裕を持って行動することが出来ないんだ！
って
嫌いだから、
変える、変えない、変わらなければ、じゃなくて、
てかそもそも好きとか嫌いじゃなくて、
もう、そういうものなんだ！って。
「このままの自分では、
周りの人から嫌われてしまうから、
迷惑をかけてしまうから、
こんな自分を変えなければいけないのに、
変わることが、いつまで経っても出来ない。」
これにずっと苦しんできたから、
「私はこういう人間なんだ。
私の嫌いな部分も、私を構成する要素の１つなんだ。
変わらなくて良いんだ！
これが、「私」なんだ。」
と気がついた時、
最初は正直困惑したけど、
でも次第に心の底からじわじわと、
嬉しさかな？
喜びかな？
感動かな？
それが体中に広がっていったんですよね
「そっか、、、そういうことか、、、。
そういう、ことか！！✨✨」って 笑
「え、でもそれって、自分のダメな部分、嫌いな部分を諦めるってこと？
」
って言われそうなんだけど、
そう！諦めるんです！
諦めるからこそ、
「じゃあそこを、どうやってカバーしよう？」
「私はどうありたいんだ？」
「私は、本当はどうしたいんだっけ？」
って考えられて、
結果、自分を変えることが出来るんです
これは自分の、
何年経っても改善できない、
自分の嫌いな部分、
嫌になってる部分、
ダメな部分、を改善しようと頑張るよりも、
遥かに簡単で、遥かに効果のある方法なんです♡
でも、この「諦める」ってことが難しい
特に「ダメ」とか「嫌い」とか「変わらなければ！」の想いが強いと
じゃあどうやって諦めるのかというと、
それは、
自分を正しく認識すること。
そしてどうやって自分を正しく認識するのかというと、
自分を知ること、なんです。
自分を知り、
自分を正しく認識できると、
・常に周りの目を気にして、自分の意見を言えないダメな自分
・一線を越えると、感情が爆発し、余計な一言を言ってしまう自分
・なぜか周りの人を見下してしまう、嫌な自分
も、変えることができるんです♡
私はそんな、
自分自身と向き合って、
自分の好きな自分になれる方法
を多くの人にお伝えしたい！
と思っています
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では今日も、
最後まで読んでくださって、ありがとうございました ^^
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