「朝早く起きて勉強しようと決めたけど、
朝早く起きれない、、、」
「好きなこと仕事にする
という夢を叶えるために、
やることリストを作っても、
全然リストをこなせない、、、」
などなど、
せっかく決めても、
なかなか実行に移すのが難しいことってありますよね
自分との約束を守れないと、
自己嫌悪や自己否定にも結びついてしまいがちです
私は、
自分のことをもっともっと好きになってほしい！
自分の理想をどんどん叶えていってほしい！
という思いがあるので、
自分との約束を守ることって、
大切なこと、だと思います。
だからこそオススメしたいこと！
それは、
想像力を味方につけること！
意思力よりも想像力を味方につけた方が、
行動力が増すことを、
あなたはご存知ですか？
ダイエットする時、
理想の体型の女優さんの写真を、
目のつくところに貼っておく。
がむしゃらに行動するのではなく、
夢を叶えるためには、
まずは理想の生活を細かく思い描いてみる。
こんなことを聞いたことがあると思います
これは、
想像力を味方にした方法ですよね
もちろん、
目標や日々のタスクを書き出す時は、
腹筋○回、スクワット○回、腕立て○回、、、
など具体的に書き出した方が、
達成したか分かりやすくもなり、
必要なことだと思います。
でも、
「あー今日は仕事疲れたから無理ー！！」
って時は、
「でも痩せたい、、、腹筋やらなきゃ、、、」
と考えるよりも、
理想の体型になった自分。
今よりおしゃれを楽しんでいる自分。
友達から「痩せたねー！」って言われて嬉しなって笑ってる自分。
を想像した方が、
行動に移しやすくなります。
私も時間ギリギリ癖を辞めたいと思った時、
「余裕を持ってゆっくり準備する私」を想像することで、
時間に余裕を持って、
行動するようになりました
自分で決めたことを守れると、
自己肯定感が上がります。
「なんか今日の私すごくない！？」って嬉しい気持ちになります 笑
自分の好きな自分になれます。
ぜひ想像力を味方にして、
自分の描いた理想を叶えていきましょうね♪
最後まで読んでくださって、ありがとうございました ^^
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