初めまして、深町はなえです♪
私は現在、セルフコーチングを使って、
自分のことが好きになりたいあなたへ♡
自らの力でなりたい自分になって、
自分の好きな自分で生きていく
そんなサポートをしています。
【経歴】
●〜2013年 学生時代
毎日怒鳴る父と、そんな父のいいなりな母の元、実家で暮らす。
自分のことは、
・存在を認められない、価値のない人間
・世界中の誰よりも、心の底から大っっっ嫌いな人
・なんにもできない本当にダメなやつ
・人に迷惑をかけることしかできない、嫌われるべく人
・いてもいなくても何も変わらない人
だと思っていました。
性格は、
・暗い地味真面目大人しい
・嫌われるのが怖くて、自分の意見が何も言えない
・怒られるのが怖くて、常に人の顔色を伺っている
・なんにでも他人からの許可が必要で、自分では何も決められない
・逃げ癖があり、すぐに人のせいにする
こんな性格でした。
自分大嫌い形成期です
●2013年 社会人初期
20歳で家を出て、住み込みで働き始める。
まだまだブロックはいっぱいあって、
・私はなんにもできないから、期待をしないで欲しい
・役に立たなければ、見放される
・上司、先輩、年上の言うとこは絶対
・ルールを守らない、真面目に働かない人が腹立たしい
・怒りを感じたら、人にぶつけないと気が済まない
・遅刻、早退、欠席なんて、申し訳なさすぎる（体調不良、事故含む）
・親が無断でお金を引き出すため、残業しても残業してもお金のなく、お金のことが大っ嫌い
こんなことを思っていました。
「私は怒鳴られる存在」って思っていたから、全ての大人が怖かったです
●2014年 混迷期
職場の人と仲良くなり、自分の親に違和感を感じ始める。
・怒鳴らない人って存在するの・・・？
・親って子供に高圧的に接するものじゃないの・・・？
・子供が親にお金を払うのって普通じゃないの・・・？
・家族で仲が良いって、テレビの中の世界だけじゃないの・・・？
・失敗って許して貰えるの・・・？
・こんな私に優しくしてくれる大人っているの・・・？
今まで信じてきた親に裏切られた感じで、この時が一番辛かったですね
●2017 自分迷子期
私の人生、このままでいいのかな？と思い出す。
・自分が何をしたいのかが分からない
・WEBデザイン、WEBライター、セールスライターの勉強するも、自信がない
・「私には無理、出来ない。出来るわけがない。」が口癖
・すぐに怒る自分を辞めたいけれど、辞められない
・自分よりも、周りを優先してしまう自分が苦しい
・彼氏に「整形したら？」「もっと可愛ければな〜」など、酷いこと言われても、何も言えない
・いつも生きづらさを感じ、親のせいだと、心から親を恨む
自分のことが分かりませんでした。この生きづらさは、一生消えないものだと思っていました。
●2020年 セルフコーチングに出会う
・自分が価値のある人間だと知る。というか、人それぞれの価値はとても高く、その価値は変わらないことに気づく
・ダメな部分があっても良い。これが私だと、自己受容を叶え、自分のことが好きになる
・私も、人から愛される存在だと知る。そうしたらもっと人から愛されるようになる
・怒ることで自分を守っていたことに気づき、怒ること、怒りを感じることが激減する
・「私はなんにもできない人間」と思い込むことで、変わること、挑戦することから逃げていただけと気づく
・私は親に「もっと私の話を聞いて欲しかっただけなんだ。」と気づき、親のことを許せるようになる
・自分を大切にできるようになる。嫌だったら嫌だと、自分の意見をきちんと伝えられるようになる。
・生きづらさを感じなくなる。日々自分らしく生きられていることを感じる
セルフコーチングの恩恵はもっともっとあるけど、書き切れないですね・・・♡
私は元々、自分のことが、
本当に本当に、大っ嫌いでした。
大っ嫌いというか、受け入れられないというか。
でもそれは、
私の人間性が問題であり、
私は本当にダメな人間だから、
しょうがないことだと思っていました。
大人になればまともな人間になれると思っていたけど、
そんなことはなく、私は私のまま、変わらずで。
もうこの生きづらさを抱えたまま、
私は一生生きていくんだろう。
そう思っていました。
でも「この生きづらさをどうにかしたい！」
「自分を変えたい！」
この想いは、ずっと私の中にあって。
そんな時にセルフコーチングに出会ったんです
最初はセルフコーチングがなんなのかも知らずに、
好きなことをして自分らしく生きていく
この言葉に惹かれて、ほぼ勢いで講座に申し込みました。
初めてセルフコーチングを通して自分と向き合ってみた日、
講座中にも関わらず、ボロボロと泣いてしまいました。
もう気にしていないと思っていた、
親からの心ない言葉、態度に、
今なおボロッボロに傷ついて、泣いている自分に、
初めて気がついたんです。
そこから、
自分の本当の気持ちにたくさん気がつきました
「私は、自分を嫌いたくて、嫌っていたんだ。」
「怒ってしまうのは、相手のせいじゃない。全て私の中にきっかけがあったんだ。」
「人の目が気になって意見を言えないんじゃない。言わないことを自分で選んでたんだ。」
本当に本当に、たくさんの気づきがありました。
それは今なお続いており、
自分で自分のことを、
今も、変えていっています。
さらに自分の好きな自分になるために
私がこのブログを通して実現したいこと。
それは、
自らの力でなりたい自分になって、
自分の好きな自分で生きていく
そんな女性を増やしていくことです。
自己否定、して欲しくないです。
自分が嫌いなんて、言って欲しくないです。
自己受容ができないと苦しんでいる女性を見ると、
悔しくて悔しくてたまらなくなります。
だってあなたは、絶対素敵な人なのに！！！
あなたは自分のことを、ちゃんと見れていないだけ。
あなたは自分との向き合い方を、知らないだけ。
自分のことを好きになりたい。
本気で今の自分の認識を変えたい。
そんな方は、ぜひ私に会いにきて欲しい
勝手に熱が入ってしまうくらい、
全力でサポートしますので。
あなたも自分のことが好きになれます♡
自分嫌いは治らないんだと諦めずに、
自分の好きな自分になりましょうね
最後まで読んでくださって、ありがとうございました ^^
あなたが自分らしく生きられるようになること、応援しています♡
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