シェアオフィスにいる友達と3人で、
「いつ服を脱ぐ機会があっても
恥ずかしくないボディにしよう」
と、鍛えることにしました。
（川で溺れてる子猫を助けるべく
咄嗟に服を脱ぎ飛び込んでも
恥ずかしくないような
ボディにです）
3年前にも同じメンツで
腹筋ローラーでコロコロして
さらにジムに通ったり有酸素運動したりして
体重も体脂肪も減り
（3人合わせて体重が16キロ減った）
肉体がしまった私たち。
まあもちろんもうみんな元通りの
柔らかボディになってますけど
私は去年体調を崩して一時的に減った体重が
戻るどころか上回っております。
ローラー、よく見るこういうのね↓
グループLINEを使って、
毎日回数と、やった運動を報告
することにしました。
他にも誰かやってると思うと
やる気が出る…！！
使えるわこのスタンプ…！
年も年なので、過度な食事制限しちゃうと
しわしわになっちゃうので
食事内容に気をつけて、あとは運動します。
健康第一
とりあえず６月までがんばってみます！