スッキリ暮らしたい
ミニマリストを目指してます。
38歳ワーママ
41歳旦那さん
中1娘さん小4息子さん
の4人家族です。
こんにちは😃
日が空いてしまいましたね。
今年に入り2回目の熱中症で倒れてました。
なりやすいのよ。
私。
症状では頭いたの手前のだるさから
嘔吐🤮
となんか微妙なんです。
予防策も世間一般的と言われる
朝に味噌汁を飲む
良く寝る
水をいっぱい飲む
とか
めっちゃやってるけど、もっと違う予防が欲しくて
病院にも(内科)聞きに行ったけど、お医者さんにも
分からず。
ネットサーフィンしていると
一瞬、男の人は熱中症になりにくい。
筋肉があるから
とその文面が出て
気になり
筋肉多いと熱中症なりにくい？
と
検索すると
筋肉も水分を多く含んでいるから
なりにくい。
と何個かピックアップ。
なんか
すっと自分の中に落ちて
中学校の時も熱中症なっていたけど、
一日中試合した後だったな
とか
筋肉💪できていた。
今は筋肉ないし、こんなにもなりやすい。
など頭の中に駆け巡り、すーっと落ちる。
そして昨日から(熱中症にならない体つくり)
に筋トレしてます。
目標が定まると早いね。
毎日少しずつがんばります