ドーナツ食べたい

朝食にﾄﾞｰﾅﾂとｺｰﾋｰが適している化学的な理由

[アメーバニュース]

ニュースからブログを書いています。

仕事のおやつタイムに、ドーナツや菓子パン、チョコレートをとってます。

やっぱり、疲れると甘い物ですよね。チョコレートが美味しい(^～^)



仕事が遅くなると、空腹になりすぎて、かえって栄養が吸収されやすいので、こまめに食べるのはいいことです。

ちょこちょこ糖分を補給したほうが脳のためになります。

ダイエットの一番の敵は『食べたい』欲求。いつも食べたい…食べたら太ると思っていると、脳は『太る』と思い込んで、太ろうとするそうです。





しかし会社の女の子がダイエットをしているのだけれど、午後３時までなら、何食べてもOK!だと、パスタサラダ、サンドイッチ、ケーキ二個を平らげていました…

まあ…まだ働くから消化するんだろうけどカロリー1000キロカロリー越えてますよ？

そして夕食は冷や奴だそうな。夕食にタンパク質はとらないそうです…



なんだか極端な気がしますが…エステで学んだ知識だそうで効果はあるそうです。

でも骨格に合わせた適正な体重があるので、なんキロで計れないのではないかな。

痩せている＝美しい

ではありませんよね。より良い状態をキープすることが美しさだと思ってますが…女性らしい柔らかさや温かさをダイエットでなくさないようにして欲しいです。