今日は早めにジムから帰宅ー
B'zのロックンロールTシャツ着てがんばった
今日はちゃんとご飯食べました
昨日のアプリの記録です↓
なんとも質の悪い睡眠だー
すぐに寝付けず１時は過ぎたと思う…
そして、かなり珍しく途中で目が覚めたー
そっから寝れず…もう起きる時間なら起きてようかと思ったら、なんとまだ３時ー
寝付いて２時間で起きるなんて…
グラフが赤くなってるとこだちゃんと記録してるからビックリ
ちゃんと記録してるからビックリこれ、初めてアプリ使った日
全然違う穏やかに寝てる
穏やかに寝てる昨日は悪夢みたりで、睡眠の質が悪すぎた
よかったのはちゃんと起きて、朝ごはんを食べれたこと
長年、朝食は抜きだったので起きてから食べるのがきついんだけど、ご飯我慢したからかお腹が空いてるー
素晴らしい
さー、今日はどんな睡眠になるかなー
