なんかしんどい

体はしんどいとかでなないけど、精神的にしんどい。なかなか直らない。仕事の内容は別に嫌ではないけど、行きたくない。いつも今日は何時に帰れるのか そんな事ばっかり考えている。どうしても雰囲気に馴染めない。馴染めない自分が悪いのではなく、無理に馴染めなくてもいいや これが

自己肯定なのだろうが、なんとか無理にでも、馴染もうとするから、しんどいのだ。

原因はわかった。でもここから先具体的に何していいかわからん。