本日もご訪問ありがとうございます。
産後ダイエット専属ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆
食事をか見直すことで産後の体をケアしながら
健康的にダイエットや体質改善を叶えます。
私自身も産後3か月目から食事を見直し、
人生マックスの産後から－16㎏のダイエットに成功しました！
こちらのブログでは『産前よりもきれいなあなたになるための食事』についてお伝えしています☆
初めましての方はこちら
産後ダイエット専属ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆
食事をか見直すことで産後の体をケアしながら
健康的にダイエットや体質改善を叶えます。
私自身も産後3か月目から食事を見直し、
人生マックスの産後から－16㎏のダイエットに成功しました！
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最近連日レッスン三昧な日々ですが、
受講生から毎回嬉しいお声を頂いてます♪
なんと！！！
念願のフレアスカートが
履けるようになりました～！！！
とっても嬉しそうな表情に
私まで嬉しくなっちゃいました♡♡
講座を始めた当初はね、
いつもズボンしか履けない。
スカートはお尻が強調されて余計に
太って見えるから・・・。
痩せてお尻が小さくなったら
スカートが履きたい！！
と話してくれていました。
3人のお子さんを
出産した体の変化として
『下半身の大きさ』
これに悩んでたんだよね。
私としては、
フレアスカート=体型隠しできる
っていうイメージがあったんだけど
ヒップラインがもともと
グラマーな人にとっては
スカートの広がりで余計に
お尻と腰回りが強調される
という悩みがあることを知りました。
職場復帰に伴い、
復帰に合わせて勤務地の異動や
講座の開始時期が重なり、
毎日本当に多忙で
なかなかすべてを
きっちりこなすことは
難しい状況ではあるけれど
ゆるーく食事を整えても
変わるんです！！
体は確実に変わってる！！
過去に食べないダイエットで
体重を無理やり落としても
下半身は痩せずに
上半身だけ貧相になる上に
ご飯を食べたらリバウンド・・・。
と悩んでいました。
彼女めっちゃ面白くて
当時を振り返って
志村けんのひとみ婆さんのような
乳になったと言ってて
爆笑だったんだけどさ
笑
笑だってこれだよ？
いくらなんでも
さすがにこれはありえない！！
！！今は空腹とはサヨナラして
3食しっかり食べて
お尻回りがめちゃくちゃ
すっきりして喜んでいます♪
そしてバストのボリュームも維持！！！
着たい服が着れるって女性にとって
めちゃめちゃ嬉しいよね♡♡
実は、
そんな彼女も2か月目の今、
お盆中の食事の乱れもあり
ちょっと体重が停滞気味で
『体重が落ちない
』と
』と不安になっていたのです
今回の定期個別カウンセリングで
体型比較したらね、
見た目は
確実に細くなっていた！！！
『私痩せてるじゃん！！』と
めちゃ喜んでいましたよ♪
自分の現状をしっかり把握できたからか
モチベーションが落ちかけ、
乱れ気味だった食事もまた軌道修正♡
できることからコツコツ頑張っています♡
毎日の積み重ねは
ちりも積もれば山となる
継続こそ力なりです
ブログの読者さんにも
ぜひ知ってほしいんだけど
ダイエットにおいて
体重が全てではないの。
体重なんかぶっちゃけ自分しか見ないし、
体重ばかりに執着すると
無理なことをしてみたり、
自暴自棄になってみたりと
何かと間違えた方向に行きがちです。
体重よりも見た目がいかに
変化してることの方が大事でしょ？？
30代からは
体重ではなく
確実に見た目！！！
体重が落ちない時期も
見た目が変化していれば、
1か月後にまた体重は減ってきます♡
きっと彼女も、
3か月目にまたガクッと
体重が落ちてくると見込んでいます(^_-)-☆
客観的な分析や
状況にあった改善策を実行すれば
ダイエット中の不安も払拭できる。
確実に結果が出るので
体重の推移だけに執着して
落ち込まずに済む。
ちゃんとモチベーションを維持して
目標点に到達できる♡♡
だから私は3カ月間
1日たりとも休まずサポートを行うんです☆
受講生の欲しい未来、
欲しいゴールに確実に連れていくために。
確実な変化を手に入れるには、
自分の変化に気付き、
モチベーションを一定にしながら
やるべきことをやる！！
彼女自身の日ごろの努力こそ
たった2か月で
コンプレックスだった
下半身痩せを叶え、
念願のスカートを履けた
要因じゃないかなと思っています(^_-)-☆
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