この 9ヶ月間、 W先生にもご指導頂き、食事療法の本もたくさん読み、取り組んでみた事もありますが、確実に実践し続けていくのがとても難しかったです
でも…QOLを意識し、食養生と適度な運動で心と身体を整える事は出来ると思います
早寝早起き、体を動かし、旬の食材をたくさん頂き、恵みに感謝して、よく笑う
この事を心掛けていれば、子供達との時間が 1日また1日と増えていく様なそんな気がします
そして 日々小さな事をコツコツと積み重ねていく事が大事だと、子供達にも感じてもらえるのではないかと思います
ナニヲ ソンナ アマイコト イッテンノ
ソンナンジャ アットイウマニシンジャウヨ。
と言う声があるかもしれないけど。
これで良いと決めました
眠れない夜もあります。
身体が動かない日もあります。
ストレスを抱え込み笑えない日が幾日も続くこともありますが
病気になっても健康を保つ為、自分を大事にし 心身のケアをしてあげる事を大切にしたいと思います
☆幼稚園仲良しママ友と薬膳教室へ☆
お勉強してから、料理に取り組むと腑に落ちるからホントビックリするくらい流れがスムーズに。
☆夕食は子供達と中華料理店へ☆
お兄ちゃん大好き♡自慢の仲良し兄妹♡
昭和22年から続く料理店。子供の頃から変わらない味。3代目にバトンが渡されて更に充実。何を頂いても美味しいです☆
子供と一緒に美味しい物食べるのが一番幸せ♡
☆次女が言うには…☆
ママとバァバは 似てないき ケンカするがよー。コハとママは似いちゅうき仲良しやもんねー。
♡ごめんよ。小さな胸を痛めゆうがやね。コハには何でもわかるがやね。ママはバァバの事を大事にせんといかんね。ありがとう。気づかせてくれて。
☆長女が言うには…☆
最近腹立つ事が多すぎて困っちゅう。情緒不安定になっちゅう。悲しい時に泣けんなった。友達とおるのが嫌になった。
♡今日はお話してくれてありがとう。オデコと鼻と顎に出来たニキビが気になってた。ストレスだったんやね。またドライブしよう。またお話し聞かせてね。
☆長男が言うには☆
嫁が…生理が来たって泣くがよ。情緒不安定になっちゅうき、ちっちゃい子がいっぱいおる園の運動会には行けんわーごめんよぅ。
♡そうやね。その気持ちに寄り添ってあげること、今はそれが一番だと思う。そうして少しずつ夫婦の絆が深くなっていくのだと思う。お母さんには出来なかった事ですが(^◇^;)ごめんよ。