とても良い天気の日の夕方から稽古が始まった放出鶴見道場です
キッズクラスは小さな子が多いので基本稽古後に白帯はミット打ち、色帯は審査項目の移動稽古をするため分級しました
ジュニアクラスは全員で定位置と移動の基本稽古からミット稽古までを一気にしました
一般部ティーンズクラスは新田指導員の号令で基本稽古を済ませて、ミットを使ったスタミナ稽古をしました
〆にHIITで追い込みをしてあがりました
大人クラス女子部は体の使い方を見直しながら基本稽古をして、ミット、組手と型をしました
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カルチャー講座のようにソフトな雰囲気でじっくり基礎から学べます。
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