【放出鶴見道場】今日から新たなスタートをしました

　昨年夏にベンチで最重量の片方40.5kg(左右で81.0kg)のダンベルをボトムポジションに持って行く際、バランスを崩しベンチから落下し肋骨２本骨折してから高重量トレーニングを避けているワタナベ師範です

　今は高い代償で学んだため、それまでの60%ほどの重量設定にしています

　それまで雑にしていたボトムポジションへの動作もマニュアル通り正確、且つ、慎重にするようにしています

　何事もムリせず基本が大切ですね

　昨日昇級審査を終えたばかりで稽古した放出鶴見道場です

　受験した生徒たちの感想を聞いてみたら、白帯は初めての審査で緊張したと言う子がほとんどでした

　その緊張感を経験することはとても大切なんだよ

　そんな大切な経験をさせてくれたお父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんに感謝して、今まで以上に頑張りましょう

　大人クラス女子部はフルコースでの稽古をしましたが、大会出場するMさんを中心にメニューを組んで行いました

　組手は一般部の稽古でハードに動いていた新田指導員と指を骨折中の長嶺初段のペア、試合に出場するMさんとワタナベ師範のペアに分かれてしました

　稽古後、男性のお二人は物足りなかったのかスクワットを数セット行っていました

　今日も幼児から大人まで皆さんしっかり稽古した放出鶴見道場です

　放出鶴見道場ハイライトムービーです

　空手を始めてみたい方

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