【放出鶴見道場】審査前の最終稽古でした

　スキル練習をしていて筋肉痛になりやすいとか腰や膝、肩などの関節を傷めるなどは身体の使い方が正しくない場合があるので見直して改善する必要があると感じているワタナベ師範です

　筋肉痛に関しては重量負荷を掛けたり回数が多い場合に、正しいフォームで行っても起こるので気にしないで良いこともありますがフォームの崩れや誤った体の使い方からくるものは要注意です

　さて、審査会まで最後の稽古になった放出鶴見道場です

　キッズクラスは受験しない幼児たちもたくさんいるので途中から分級して練習しました

　ジュニアクラスと一般部ティーンズは全員で審査項目を中心に稽古しました

　大人クラス女子部は、またまた皆さんお休みが多くMさんとマンツーマン練習になりました

　大会に出場するので型競技と組手のため時間を20分ほど延長しての練習となりました

　幼児から大人まで全員しっかり稽古した放出鶴見道場です

　放出鶴見道場ハイライトムービーです

　空手を始めてみたい方

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