昨日のお散歩＆食べ過ぎたら太るのは当たり前
おはようございます
昨日は一人でサクッとウォーキング
夫がお昼前に帰ってきたので梅田にランチに行く事に・・・
昨日の記事にも書いたのですが、最近ちょっと太ってきました
出来るだけ歩くようにはしていて、昨日もトータルで1万6千歩歩きましたが、とにかく食べているので、体重は右肩上がり
今朝体重を量ったら、昨日は500g増だと思っていたのに、1.5キロも増えているじゃあ～りませんか
心当たりはもちろんあって、このところ外食多めで、しかも中華率が多く、味が濃いのでご飯も進み・・・
食べている割には太らないと油断していたら、ここへきてドカーン
ワンピースもパツパツしてきた感じです
今日からおやつやめるか！！
とにかく、増えた分は戻さなくちゃ
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気を取り直して、こちらは昨日の写真たち
最近やたら増えてきているみたいだけど大丈夫？
さてと・・・
痩せると言いながら今日は歩きに行かなかったので、これから家の中を片付けます
宜しければコチラもみてね