ダイエットしたいな～と、漠然と思ってたら、
見つけた動画がこちら↓
ルイボスさんの激変ぶりが凄い。
まだ動画は数本しか観てませんが、
すっごいすっごい努力したんだろうなと……
コロナ以降、プールに行って泳ぐことも出来ず、
慢性的に運動不足…。
先月あたりからようやくボチボチ泳ぎに行くようになりましたが…。
そういや、ジョギング🏃も遠ざかってるな～と。
(コロナで出不精が加速した気がする)
ルイボスさんがオススメする痩せる運動の中に、エアロバイクが。
それなら出不精の私も続くだろうか。
もひとつ体動かしたいときに観てるのがこちら。
ArisaさんのYouTubeチャンネル。
体が凝りやすい私にピッタリ。
カメの歩みですが(超マイペース)、
インドアなりに少しずつ色々やっております笑
(ちなみにこの記事は涼しい部屋でベッドに寝っ転がりながら書いてます♥️笑)
外で運動すると熱中症の危険もあるし、
室内はコロナの脅威もまだあるし、
なかなか運動したい！と素直に思えませんね。
(言い訳なのかな～)
まぁ、マイペースに乗りきろうっと。
ゆるゆるな記事になっちゃった笑